عمان 1 :  يلجا كثيرون إلى الحصول على قيلولة في منتصف الظهيرة لمساعدتهم على قضاء يومهم، لكن يبدو أن عليهم الحذر من الآن فصاعداً. فقد اكتشف الخبراء أن قيلولة لمدة 30 دقيقة كل يوم قد تزيد من خطر عدم انتظام ضربات القلب والإصابة بالرجفان الأذيني - وهو حالة قلبية تؤدي إلى عدم انتظام ضربات الق...

عمان 1 :  تظهر على أظافر البعض خطوط ونتوءات صغيرة ، فما دلالات هذه الخطوط ؟ وهل هي علامة على وجود مشكلة صحية؟ فقد كشفت دراسة نشرتها دورية "طبيب العائلة الكندي" أن حوالي 20 بالمئة من البالغين، يصابون بأظافر هشة، وهو جزء طبيعي من عملية الشيخوخة، بما في ذلك النتوءات أو الانقسام...

عمان 1 :  يدخل الشوفان في الكثير من المستحضرات التجميلية. فهو يعمل على تبييض البشرة ومنحها الإشراق والنضارة. فيما يلي طريقة عمل قناع الشوفان المفيد لبشرتك. المكونات: القليل من الشوفان. القليل من الماء الدافئ أو الخل أو عصير الليمون أو العسل أو اللبن للعجن. أحد الزيوت...

عمان 1 :  تجد العديد من الحوامل أنفسهن غير راغبات أو غير قادرات على تناول الطعام من وقت لآخر أثناء الحمل، وقد يحدث ذلك في أي وقت نتيجة التغيرات الهرمونية، لكن بالنسبة للأغلبية يكون ذلك من أعراض الحمل المبكرة. ووفق موقع "ليفينغ سترونغ"، قد يبدأ فقدان الشهية في وقت مبكر جداً،...

عمان 1 :  نشر باحثون في معهد الطب الوظيفي بجامعة فرجينيا كومنولث وجمعية التغذية الأمريكية نتائج تجربة استمرت 8 أسابيع، شاركت فيها 6 نساء باتباع نظام غذائي ونمط حياة صحي مصمّم للتأثير على الحمض النووي، وأظهرت النتائج نجاح البرنامج في خفض العمر البيولوجي للجسم بمعدل 3.23 سنة. وأشرف على...

عمان 1 :  يعتبر سرطان الجلد واحدا من أكثر السرطانات شيوعا والتي يمكن الكشف عن بعض أعراضها من خلال فحص الأظافر. هناك 5 علامات يجب الانتباه لها على الأظافر وحولها والتي يمكن أن تشير إلى سرطان الجلد: وجود خط داكن قد يظهر خط داكن على الأظفر لونه بني أو أسود. من المرجح أن تظهر على ا...

عمان 1 : لا يتميز التفاح بطعمه الشهي الذي يشعرك بالانتعاش فقط، وإنما بفوائده الكثيرة للبشرة أيضاً، فهو رفيق الجمال الدائم للمرأة، فإن واظبت على استخدامه تكونين بذلك تعملين على مد بشرتك بالكثير من الخصائص التي تحافظ على صحتها وتحسن مظهرها وملمسها وتمدها بالرطوبة اللازمة، وتكافح ظهور التجاعيد وال...

عمان 1 : عوضًا عن شراء البخور جاهزًا، من الممكن صنعه في المنزل، باتباع الخطوات الآتية، مع الإشارة إلى أن مواد وصفة البخور المنزلية سهلة التوافر، وزهيدة الثمن، وهي تنشر عبقًا محببًا، عند استقبال الضيوف في رمضان. خطوات صنع البخور في المنزل تقضي خطوات صنع البخور في المنزل، أولًا، بجمع الأعشاب المج...

عمان 1 : يمكن أن يكون الصيام من الفجر حتى الغسق صعبًا بالنسبة للكثيرين، وربما يشعر بعض الصائمين بنشاط أقل وأكثر ضعفًا خلال ساعات النهار. ولتجنب الشعور بالخمول، كتبت تمارا أبو عيش في موقع “العربية” الإنجليزي أنه من المهم تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي توفر طاقة مستد...

عمان 1 : نواجه العديد من المشكلات عند تصفيف الشعر والعناية به ، بدءًا من التشابك بعد الاستحمام أو تقصف الأطراف بسبب بعض المنتجات ، إلى قشرة الرأس وتساقط الشعر. بينما يُعتقد عمومًا أن تشابك الشعر أمر طبيعي يتم حله في غضون بضع دقائق من التمشيط وفك تشابك الشعر ، إلا أن الواقع أكثر تعقيدًا لأنه...